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Blog

Sport

Body Pump

Nicole:

„BodyPump ist einfach cool und macht riesig Spaß. Ich trainiere zwei mal die Woche und habe nach 6 Monaten schon 12 kg Körperfett weniger. Ich wollte wieder in meine Esprit Hose passen. Und ich habe mein Ziel erreicht!!!“

WAS BRINGT DIR BODYPUMP?

  • Du kannst bis zu 560 Kalorien pro Kursstunde verbrennen
  • Du steigerst Deine Kraft
  • Du verbesserst Deine allgemeine Fitness
  • Du stärkst und formst Deine Muskulatur
  • Du erhöhst Deine Knochendichte und beugst hervorragend Osteoporose vor
  • Du hast immer wieder neue Erfolgserlebnisse

Reservierungen unter 0961-6341080

Sport

Sandras Spinning Schlagerparty

Krapfen-Ausgleichs-Training 😉

am Samstag vor dem Rosenmontag möchte Sandra mit Euch eine Schlagerparty machen. Sei dabei und reserviere Dir einen Platz!

„Sandras Spinning Schlagerparty“ weiterlesen →
Stressprävention

Entspannungsreise

„Entspannungsreise“ weiterlesen →

Stressprävention

Intensivphase Kurs 197

„Intensivphase Kurs 197“ weiterlesen →

Stressprävention

Intensivphase Kurs 196

„Intensivphase Kurs 196“ weiterlesen →

Sport

Body Vive

Sprudelt vor Energie

Was ist BodyVive?

Dieser Kurs ist das Low-Impact Gruppenfitness-Workout, das Dir erlaubt zu entscheiden, wie hart Du trainieren möchtest. Mit dem VIVE-Tube und dem VIVE-Ball wirst Du vom ausgebildetem Instructor step-by-step durch den Kurs geführt. Dabei hörst Du erhebende und inspirierende Musik. Das Beste ist allerdings, dass Du Dich danach frisch und übersprudelnd vor Energie fühlst.

DER LEICHTE FITNESS-KURS FÜR EINSTEIGER UND ALLE, DIE AKTIV UND GESUND BLEIBEN WOLLEN.

„Body Vive“ weiterlesen →
Allgemein

Star Performer gesucht

Du möchtest Kurse leiten?

Jede Woche vergessen Millionen von Menschen,
in mehr als 13.000 Clubs in über 75 Ländern,
alles um sich herum und verlieren sich in der
puren Freude ihrer GruppenFitness-Class

„Star Performer gesucht“ weiterlesen →
Ernährung

Krankheiten durch Ernährungsfehler

Vielen Dank an Dr. Wilfried Nolte für die Erlaubnis,
Ihnen diesen hier Artikel zur Verfügung stellen zu dürfen.

Rund 70% aller Krankheitsfälle entstehen vermutlich durch Ernährungsfehler.

„Krankheiten durch Ernährungsfehler“ weiterlesen →
Ernährung

Schlank werden durch Fasten

Abnehmen mit Fasten

Probleme im Turbo-Tempo loszuwerden statt sich lange damit herumzuplagen – das ist immer verlockend. So verlockend wie eine Blitzdiät, die fünf Kilo in fünf Tagen verspricht – oder zehn in zehn. Und das mit einem angeblich ganz einfachen Mittel: Nämlich mit Nichts-Essen. Also mit Fasten, bis das Traumgewicht erreicht ist, und man fröhlich schlank, innerlich durchgeputzt, frei von Ballast in Kopf und Körper zurückkehrt ins alte Leben. Schön wäre es. Doch leider funktioniert das nicht. Denn kaum kommen wir im Alltag an, sind die Kilos auch schon wieder da.

„Schlank werden durch Fasten“ weiterlesen →
Sport

Body Balance

Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Stärke

Was ist BodyBalance?

Zeit für Dich

Body Balance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

Body Balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi ,Pilates in Kombination mit Feldenkreis Dehnungen zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Einsteiger vor.

„Body Balance“ weiterlesen →

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