Sport
Schöne Beine und ein knackiger Po!
Der Sommer kann kommen. Und mit ihm die Sonne, die langen Abende und die kurzen Kleider. Das einzige, was jetzt die gute Stimmung noch trüben könnte, sind diese kleinen Fett-Pölsterchen. Denn die sitzen ausgerechnet an den Stellen, wo wir sie gerade im Sommer überhaupt nicht haben wollen. Stimmt`s?
Sport
Was bedeutet „Personaltraining“?
Wünschen Sie individuelles Intensivtraining? Oder möchten Sie sich über Privattraining fit machen? Haben Sie spezielle Themen, die parallel zum Seminar-/Kurs- und Gruppentraining behandelt werden sollten? Vielleicht haben Sie einfach nicht die Möglichkeit, an Ihrem Lieblingskurs teilzunehmen? Hierfür bieten wir Personaltraining an, welches genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Die freie Übersetzung für den Begriff Personaltraining lautet „persönliches Training“. Bei einem Personaltraining steht Ihnen ein Trainer für eine gewünschte Anzahl an Trainingseinheiten zur Verfügung.
Sie als Kunde bestimmen die Dauer der Zusammenarbeit. Je nachdem welches Trainingsziel Sie haben, lohnt sich eine langfristige Zusammenarbeit mit einem persönlichen Trainer.
Die Trainingsinhalte stellt der Trainer in Abstimmung mit ihnen als Kunden zusammen. Damit die Chemie bei einem Personaltraining auch stimmt, erhalten Sie zum Einstieg einen unverbindlichen Beratungstermin.
Reservierungen Ihres kostenlosen Beratungstermins unter 0961-6341080
…oder schreiben Sie uns eine Nachricht.
Ein Personal Trainer unterstützt Sie mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen – dies ist sicherlich einer der größten Vorteile, doch längst nicht der einzige.
Ein Personaltrainer vereinfacht auch Ihr Zeitmanagement. Zeitlich plant er die Trainingseinheiten nach Ihren zeitlichen Wünschen und Vorstellungen, was gerade für Berufstätige ein entscheidender Vorteil ist und sich die Entscheidung für einen Privattrainer lohnt. Bei einem geringen, verfügbaren Zeitbudget kommt Ihr Personaltrainer gerne auch zu Ihnen nach hause. Die richtige Trainingsausrüstung hat er stets dabei und bringt Sie selbst in den eigenen vier Wänden ins Schwitzen.
Beschreibung: Durch Faszientraining kann ein starkes, straffes und zugleich geschmeidiges und glattes Bindegewebe aufgebaut werden. Die Kollagene Architektur wird beeinflusst und positiv verändert.
Einheiten: 20 min
Preis:
– Personaltraining für Mitglieder ⇒ 24,90 €
Beschreibung: Anamnese, Abklärung, Beratung oder einmaliges Training
1 Einheit= 3*20 min
Preis:
– Personaltrainier/-in ⇒ 74,85 €
Beschreibung: Paket für Trainingseinsteiger/ -wiedereinsteiger, die schon einen soliden Trainingsgrundlage erreicht haben und sofort Ergebnisse sehen wollen.
Paket: 6 Einheiten (a 30min)
– Headcoach Evelyn Schaar oder Dag Schmiede ⇒ 330 €
– geprüfte/-r Personaltrainier/-in ⇒ 195 €
Paket: 10 Einheiten (a 30min)
– Headcoach Evelyn Schaar oder Dag Schmiede ⇒ 490 €
– geprüfte/-r Personaltrainier/-in ⇒ 280 €
Paket: 20 Einheiten (a 30min)
– Headcoach Evelyn Schaar oder Dag Schmiede ⇒ 890 €
– geprüfte/-r Personaltrainier/-in ⇒ 500 €
(0,38 € Gebühr pro gefahrener Kilometer bei Beratung und Training außerhalb der Akademie). Alle Preise verstehen sich incl. Mehrwertsteuer.
Sport
Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik – Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt.
Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher
Körperkräftigung.
Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel DAS HERZ trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.
Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt! Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.
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