Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Stärke

Was ist BodyBalance?

Body Balance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

Body Balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi, Pilates in Kombination mit Feldenkreis Dehnungen zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Einsteiger vor.

Du kräftigst Deinen gesamten Körper und verlässt die Kursstunde entspannt, ausgeglichen und glücklich.

RESULTATE:

Du verbesserst Deine Beweglichkeit, kräftigst Deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest Deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

DARUM FUNKTIONIERT ES:

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Training, mit dem Du Harmonie und Balance erlangst.

Nimm Dir Deine persönliche »Auszeit« vom Stress und den Strapazen des Alltags. Entspanne mit diesem Kurs, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt sowie Deine Kraft und Beweglichkeit erhöht.

Christine:

„Body Balance tut mir einfach gut. Ich kann meinen Kopf für die wichtigen Dinge des Lebens frei machen. Wenn ich mal nicht zum Kurs gehen kann, merke ich mir fehlt etwas.“