Schlank werden durch Fasten
Abnehmen mit Fasten
Probleme im Turbo-Tempo loszuwerden statt sich lange damit herumzuplagen – das ist immer verlockend. So verlockend wie eine Blitzdiät, die fünf Kilo in fünf Tagen verspricht – oder zehn in zehn. Und das mit einem angeblich ganz einfachen Mittel: Nämlich mit Nichts-Essen. Also mit Fasten, bis das Traumgewicht erreicht ist, und man fröhlich schlank, innerlich durchgeputzt, frei von Ballast in Kopf und Körper zurückkehrt ins alte Leben. Schön wäre es. Doch leider funktioniert das nicht. Denn kaum kommen wir im Alltag an, sind die Kilos auch schon wieder da.
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Osteoporose
Sanfter Sport macht brüchige Knochen wieder stabil
Vorbeugen Sport regt den Stoffwechsel in den Knochen an. Leichte Erschütterungen beim Gehen oder Trainieren liefern ihnen Anreize, mehr Masse aufzubauen und die stützende Muskulatur zu kräftigen. In der Jugend aktiv zu sein zahlt sich bis ins hohe Alter aus: Die positiven Effekte halten jahrzehntelang an.
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Faszientraining – so trainieren Sie richtig
Obwohl Faszien viele gute Eigenschaften haben und so sehr sich das gezielte Faszientraining für Ihre Gesundheit und Ihren Körper auch lohnt, so raten Wissenschaftler dennoch davon ab, Ihr Krafttraining durch Faszientraining zu ersetzen. Vielmehr sollte das Faszientraining eine kleine, aber feine Ergänzung zu Ihrem normalen Workout sein. Am besten beginnen Sie das Faszientraining unter fachlicher Anleitung. Die speziellen Übungen sind jedoch leicht zu erlernen und können innerhalb kürzester Zeit von Ihnen allein durchgeführt werden. Auch der Aufwand ist überschaubar: 3-4 mal die Woche 15 Minuten reichen völlig aus, um von den positiven Effekten des Faszientraining zu profitieren.
Faszien für schlanke Muskeln
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Fitnessstudio
Das integriertem Fitness Studio bietet Ihnen mehr als 180 Kursstunden pro Monat in Weiden.
Fitnessstudio zum Abnehmen in Weiden. Die Formung der Figur spielt beim Abnehmen eine große Rolle. Kalorien zählen oder in Punkten denken strafft nicht Ihre Figur. Hierzu ist ein individuelles und passendes Trainings- und Bewegungsprogramm notwendig.
Männer und Frauen benötigen entsprechend Ihrer persönlichen Voraussetzungen und Vorlieben evtl. auch Unterstützung und regelmäßige Betreuung bei der Wahl Ihres Sportes. Das „höher, schneller, weiter“ Denken ist hier falsch.
Eine spezielle Anpassung der Bewegung auf die Bedürfnisse von adipösen Kinder und Jugendliche zum Abnehmen in Weiden ist für uns eine Grundlage des Erfolges des „Kids’s nehmen ab!“ Programms.
Individuelles Training an den Geräten. Gerne auch mit Ihrem Personaltrainer.
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Rehasport in der Abnehm-Akademie Weiden
Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt.
Für Ihre Gesundheit
Sie wohnen in der nähe und wollen Ihren Rehasport machen? Der eigenständige Rehasportverein Rehasport Weiden Abt. Abnehm-Akademie e.V. ermöglicht es Ihnen in den Räumen der Abnehm-Akademie Weiden auch mit Ihrer ärztlichen Verordnung zu trainieren.
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