BALLance und Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind immer etwas individuelles.
Bei Rückenschmerzen kann die BALLance Methode helfen weil: Oft liegen die Ursachen der Rückenschmerzen nicht dort, wo der Schmerz direkt empfunden wird. Die gute Nachricht: bei acht von zehn Patienten mit Rückenschmerzen sind die Ursachen myofaszialer Natur.
Info
Das myofasziale Schmerzsyndrom (MSS) ist ein Krankheitsbild, das durch Schmerzen im Bewegungsapparat gekennzeichnet ist, welche nicht von Gelenken, Periost, Muskelerkrankungen oder anderen neurologischen Erkrankungen ausgehen. Im Gegensatz zur Fibromyalgie liegt beim MSS stets ein lokal begrenzter Schmerzzustand vor.
Deshalb können wir auch Ihnen in diesen Fällen sehr gut helfen. Informieren Sie sich und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihrem Rücken gut tut.
Ihr Rücken ist verspannt? Sie sind unbeweglich? Sie haben eine schlechte Haltung?
Die gute Nachricht: in 80% der Fälle sind die Rückenschmerzen myofaszial bedingt. Das heißt, der Körper braucht eine spiegelverkehrte und sanfte Entlastung, um die Verspannungen und Schmerzen zu lindern.
Deshalb beraten und betreuen Sie gerne durch:
- sanfte Massage der Rückenmuskulatur
- leichte Traktion (Streckung) und Mobilisation der Wirbelsäule
- sofortige Entlastung der Bandscheiben und Nerven
- spürbare Linderung der Beschwerden
Weil Rückenverspannungen etwas individuelles sind, brauchen Sie eine individuelle Beratung.
Melden Sie sich zum kostenlosen Infoabend „Rückenschmerzen“ oder „Rücken und Lunge“ an.
Genießen Sie eine sanfte Entspannung durch die Aufrichtung der Wirbelsäule. Erleben und spüren Sie es selbst!
SH’Bam
SH’BAM besteht aus einfachen Tanzschritten mit denen Du ohne Vorkenntnisse viele Kalorien verbrennst, Deine Fitness verbesserst und den Körper straffst. Teste SH’BAM, das neue Tanzparty-Workout zu einem Mix aus aktuellen Chart-, Dance- und Clubhits, die weltweit von tausenden Menschen aller Alters- und Fitnessklassen geliebt werden.
WAS BRINGT DIR SH’BAM?
- Du verbrennst Fett während Du tanzt, ganz ohne hartes Training
- Du verbesserst die Koordination und Ausdauer ohne Überlastungsrisiko
- Du steigerst die Fitness und Dein Körper wird insgesamt straffer
- Du lernst neue, heiße Tanzschritte und entwickelst Ausdruckskraft
- Du triffst andere Menschen, die das Tanzen genau so lieben wie Du selber
- Das Beste: Nach dem Kurs fühlst Du dich voller Power und glücklich
mehr Infos unter 0961-6341080
TEENs und KIDs
TEENIS und KIDS schwitzen für eine TOP-FIGUR!
Gesund Essen, Richtige Bewegung & geistige Umstellung
Sitzen statt rennen, schlapp statt fit – immer mehr Kinder und Jugendliche sind zu dick. Das belastet die Gesundheit und das Selbstbewusstsein. Spezielle Programme helfen beim abnehmen. Dicksein nagt am Selbstwertgefühl. Viele übergewichtige Kinder ziehen sich oft zurück, gehen nicht mehr raus und geben vielleicht sogar Freundschaften auf..
„TEENs und KIDs“ weiterlesen
Hypoxi Therapie
Infos über die Hypoxi Therapie
Die einzigartige Kombination hochwirksamer Therapien ermöglicht den Einsatz des Trainers sowohl im Dienste der Ästhetik, als auch in den Bereichen des Sports und der Medizin.
Ästhetischer Einsatz
„Hypoxi Therapie“ weiterlesen
Body Pump
Nicole:
„BodyPump ist einfach cool und macht riesig Spaß. Ich trainiere zwei mal die Woche und habe nach 6 Monaten schon 12 kg Körperfett weniger. Ich wollte wieder in meine Esprit Hose passen. Und ich habe mein Ziel erreicht!!!“
WAS BRINGT DIR BODYPUMP?
- Du kannst bis zu 560 Kalorien pro Kursstunde verbrennen
- Du steigerst Deine Kraft
- Du verbesserst Deine allgemeine Fitness
- Du stärkst und formst Deine Muskulatur
- Du erhöhst Deine Knochendichte und beugst hervorragend Osteoporose vor
- Du hast immer wieder neue Erfolgserlebnisse
Reservierungen unter 0961-6341080
Sandras Spinning Schlagerparty
Krapfen-Ausgleichs-Training 😉
am Samstag vor dem Rosenmontag möchte Sandra mit Euch eine Schlagerparty machen. Sei dabei und reserviere Dir einen Platz!
„Sandras Spinning Schlagerparty“ weiterlesen
Body Vive
Sprudelt vor Energie
Was ist BodyVive?
Dieser Kurs ist das Low-Impact Gruppenfitness-Workout, das Dir erlaubt zu entscheiden, wie hart Du trainieren möchtest. Mit dem VIVE-Tube und dem VIVE-Ball wirst Du vom ausgebildetem Instructor step-by-step durch den Kurs geführt. Dabei hörst Du erhebende und inspirierende Musik. Das Beste ist allerdings, dass Du Dich danach frisch und übersprudelnd vor Energie fühlst.
DER LEICHTE FITNESS-KURS FÜR EINSTEIGER UND ALLE, DIE AKTIV UND GESUND BLEIBEN WOLLEN.
„Body Vive“ weiterlesen
Body Balance
Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Stärke
Was ist BodyBalance?
Body Balance ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
Body Balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi ,Pilates in Kombination mit Feldenkreis Dehnungen zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Einsteiger vor.
„Body Balance“ weiterlesen