Termine
die nächsten Termine und Events
noch mehr Infos bei uns im Hause
November
1.11.21 Allerheiligen
Allerheiligen ist Feiertagsprogramm:
speziell zum Straffen und Figur formen –
9.30 Uhr Kursstunde BodyPump Start #118
mit extra Focus auf die Gesäßmuskeln😉
Zum individuellen Training ist von 9.00 bis 12.00 Uhr geöffnet.
Oktober
19. Oktober
nächster Ersttermin Bauchfettreduktion
16. Oktober
nächster Ersttermin Slim Belly / Slim Legs
Fr 16. Oktober
richtiges Training an den Fitness-Geräten“ Mitmach-Workshop für gesundes Training im Gerätebereich.
Anmeldung unter Tel. 0961-6341080 oder im Onlinekalender
Der BALLance Kurs geht wieder los!
Dauer 4 Wochen „Rücken und Lunge“ BALLance Therapie
2x 30 Min pro Woche, 8 Einheiten
Exklusiv in Kleingruppen (max. 10 Personen)
September
Di. 22. & 29. September
„richtiges Training an den Fitness-Geräten“ Mitmach-Workshop für gesundes Training im Gerätebereich.
Anmeldung unter Tel. 0961-6341080 oder im Onlinekalender
Do 24. September
nächster Ersttermin Slim Belly / Slim Legs
Mo 28. September
erlebe einen „der schnellsten Wege Deinen Körper in Form zu bringen“ Mitmach-Workshop im Kursbereich mit anschließendem Figur-Workout.
ab September Dienstags
Rückenfit mit BodyPump light
ab Mi 9.9
Beim BODYPUMP werden all unsere Muskeln beansprucht
– das merkt man schon im Warmup!
Ob stärkeaufbauendes Brusttraining, langsames und kontrolliertes Trizeps-Training oder ein dynamisches Beine-/Lunges-Training – es ist für jeden etwas dabei!
ab Mi 9.9.
Bei diesem Bauch Intensiv Core-Workout gibt das lange Warmup schon einen Vorgeschmack auf das kommende Workout – es wird nämlich im Workout mit einer höheren Intensität wiederholt.
Durch Übungen, die die gesamte Core-Kraft stimulieren werden schneller Resultate erzielt – Bewegung hat sich noch nie so gut angefühlt!
Di 1. September
Workshop Tiefenentspannung/ Stressprävention
zur Anmeldung
ab Mo 10.8.
BALANCE ist 45 Minuten lang
und basiert auf Yoga: ja, eine komplette Ballance Stunde
mit Yoga-Posen/-Sequenzen. Wir haben für jeden etwas dabei; du hast sowohl einen Core Yoga- als auch einen Core
Pilates-Track. Wir hoffen, dass ihr alles ausprobiert und damit für Abwechslung sorgen könnt.
ab Mi 26.8.
SH’BAM 40 – fresher als je zuvor! Ein K-PopTrack zum Start bringt uns in die Party-Stimmung, während das Jumping und Popping Dich im Boyband-Stil zum Leben erweckt!
Dieses Dance Workout ist so heiß, dass in manchen Tracks selbst die Kleidung zu viel ist.
Keine Sorge, die coolen Tracks in der zweiten Hälfte der Class sorgen dafür, dass für jeden
Geschmack etwas dabei ist.
ab Di 25.8.
Diese Training basiert auf dem traditionellen Core-, Yoga-, Kraft- und funktionellem Training. Das Trainingsprogramm ist weiter modernisiert, um den zukünftigen Erfolg für Dich als Teilnehmer sicherzustellen. Es bietet eine Reihe von Optionen mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität, damit sich jeder bei seinem Training erfolgreich ist.
ab Mo 24.8.
Wir freuen uns im Jahr 2020 TONE 10 mit euch zu feiern, einer Meilenstein-Release! TONE 10 beeinhaltet eine leicht erlernbare Choreografie, kombiniert mit toller Musik und der perfekten Mischung aus Cardio, Strength und Core Training!
Feiertag 15. August
Guten Morgen Yoga 9.30 Uhr
So 2. August (verschoben vom So 26. Juli)
Zum Sonntag haben wir eine wunderschöne
Wanderung in der Natur geplant.
Bringt festes Schuhwerk und Outdoorkleidung mit.
11 Uhr ist zum Mittagstisch im Außenbereich reserviert
seit März
Alle Trainingstermine sind über die Studio-App oder im Mitgliederbereich des Onlinekalenders abrufbar. Die Coachings und Betreuungstermine können persönlich vor Ort, per Videokonferenz oder telefonisch abgehalten. Für weitere Terminwünsche Hier klicken.