Spinning ist dem Straßenradfahren nachempfunden. Du fährst zu inspirierender Musik 20 bis 25 Kilometer durch unterschiedliches Terrain und kontrollierst dabei die Intensität Deines Workouts -ähnlich eines Belastungs-EKG’s- genau durch die Einstellung des Widerstands und Deiner Trittfrequenz mit Deinem Puls.

Simone:
„Spinning ist voller Power und was völlig anderes als Spinning. Hier bekomme ich die Motivation im Team. Kann meinen eigene Rhythmus finde, aber trotzdem in der Gruppe trainieren.“

 

 

WAS BRINGT DIR Spinning?

• Spinning steigert Deine cardio-vaskuläre Fitness, verbrennt Fett und formt Deine Beine, Hüften und den Po
• Du gewinnst Beinkraft und muskuläre Ausdauer, aber keine Masse
• Du kannst pro Kursstunde bis zu 620 Kalorien verbrennen
• Dein Körper setzt Endorphine frei und verhilft Dir zu einem Hochgefühl
• Schnelle Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit durch effektives Intervalltraining

mehr Infos unter 0961-6341080