DEIN IMMUN – KICK
VITAMIN B12–Für Abwehr, Stoffwechsel und gute Nerven
Vitamin B12 ist notwendig für die Hormonproduktion, kurbelt den Stoffwechsel an,
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Gesund essen – jetzt erst recht Bärlauch-Risotto
Bärlauch-Risotto
UNSER REZEPTTIPP – BÄRLAUCH-RISOTTO MIT ZIEGENKÄSE
ZUTATEN (FÜR 2 PERSONEN)
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TEENs und KIDs
TEENIS und KIDS schwitzen für eine TOP-FIGUR!
Gesund Essen, Richtige Bewegung & geistige Umstellung
Sitzen statt rennen, schlapp statt fit – immer mehr Kinder und Jugendliche sind zu dick. Das belastet die Gesundheit und das Selbstbewusstsein. Spezielle Programme helfen beim abnehmen. Dicksein nagt am Selbstwertgefühl. Viele übergewichtige Kinder ziehen sich oft zurück, gehen nicht mehr raus und geben vielleicht sogar Freundschaften auf..
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Krankheiten durch Ernährungsfehler
Vielen Dank an Dr. Wilfried Nolte für die Erlaubnis,
Ihnen diesen hier Artikel zur Verfügung stellen zu dürfen.
Rund 70% aller Krankheitsfälle entstehen vermutlich durch Ernährungsfehler.
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Schlank werden durch Fasten
Abnehmen mit Fasten
Probleme im Turbo-Tempo loszuwerden statt sich lange damit herumzuplagen – das ist immer verlockend. So verlockend wie eine Blitzdiät, die fünf Kilo in fünf Tagen verspricht – oder zehn in zehn. Und das mit einem angeblich ganz einfachen Mittel: Nämlich mit Nichts-Essen. Also mit Fasten, bis das Traumgewicht erreicht ist, und man fröhlich schlank, innerlich durchgeputzt, frei von Ballast in Kopf und Körper zurückkehrt ins alte Leben. Schön wäre es. Doch leider funktioniert das nicht. Denn kaum kommen wir im Alltag an, sind die Kilos auch schon wieder da.
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Empfehlung
reich an Omega3 Fetten
tolles Hanföl:
Hanfnussöl 500 ml – Bio Hanföl kaltgepresst, nativ, Omega-3 reich
Hanfsamen fürs Müsli:
Faszien Training
Faszien Training / gezieltes Bindegewebstraining
Faszien durchziehen den Körper als
ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk. Sie sind das strukturelle System des Körpers, ohne dass das funktionelle System (Muskeln und Knochen/Gelenke) nicht funktionieren kann.
Faszien Training verbessert die Bindegewebsqualität und damit den Trainingserfolg nachhaltig.
Elastische Faszien verhindern Verletzungen, die Haltung und Körperform ändern sich sichtbar.
„Faszien Training“ weiterlesenDie Faszien unterliegen ständigen Veränderungen und stellen sich auf die Anforderungen ein, denen der Körper des Menschen ausgesetzt ist.